Vi er et aktivt treningssenter med ansatte som stortrives i selskap med våre medlemmer! Vi tilbyr en rekke forskjellige treningsaktiviteter.

Her er det noe for enhver smak, alder og ambisjonsnivå! Du er aldri for gammel eller i for dårlig form til å trene!
 
Et medlemskap hos oss kan bli din aller beste investering!
 
 

Det er enkelt å trene!

HADE BRA minner ikke mye om åttiårenes helsestudio. Apparatene er designet, utviklet og produsert av spesialister på anatomi, fysiologi og laget av en av verdens beste leverandører på treningsutstyr: TechnoGym. 

Det som før var oppskriften: tunge baseøvelser med frie vekter er i dag blitt til spesialapparater som lar kroppen din jobbe i sin optimale bane (kurve) og i sin mest naturlige utførelse. De frie vektene er fremdeles tilstede, men hovedbruken ligger i apparatene som lar deg isolere den enkelte muskelgruppe. Dette gjør det mulig å trene med liten risiko for skader.

Variasjon i treningen er viktig for kroppen
 
Cardio fitness (kondisjonsapparater): Stepmaskiner, tredemøller, spesialsykler, gir gode muligheter for kondisjonstrening, man bestemmer selv tempoet og lengde på økten.
 
                                                      
      
                     

 

 

Treningssenteret er et sosialt samlingssted

med et bredt gruppetreningstilbud. Stikkord for trening hos HADE BRA er: Lek deg sprek. Variasjon fra det enkle lette til hardere og mer avansert trening. HADE BRA gir muligheten for mangfoldig trening, både når det gjelder styrke og kondisjon. Kyndige instruktører tilrettelegger treningen for deg i vårt treningsprogram utviklet av Exercise organizor, og følger opp din utvikling. Du velger selv start nivået. Treningsprogrammet kan oppdateres når du selv ønsker det.
 
Harestua helsesportsenter har adresse: Kværnhusveien 23, 2743 Harestua
(Pb 55, 2716 Harestua). 
Vi kan også nås på telefon 61 32 00 40, mobil 97 77 20 31 eller på vår mail:
hadebra@hadebra.no. 
Vi snakkes!